¿Cómo puede uno tener un pensamiento saludable?

Pensar es generalmente cómo piensas del mundo, influenciado por el proceso de tratar con la relación entre uno mismo y el exterior. Tanto la autorreflexión como la lectura de libros inspiradores son útiles.

¿Alguna vez has escuchado la frase mens sana in corpore sano?

Significa ‘una mente sana en un cuerpo sano’. Un estilo de vida saludable proporcionará un pensamiento saludable. Esa es la primera y más importante consideración.

Creo que un gran lugar para comenzar es estar agradecido. Tenga una rutina diaria donde escriba las cosas que agradece en ese momento.

Incluso si está agradecido de estar vivo o agradecido por alguien más.

También puedes ver citas inspiradoras y seguir a personas inspiradoras en línea 🙂

Creo que la meditación y el pensamiento positivo son dos factores principales. También leo o veo muchos videos informativos. También aprendí a aprender otro idioma. Parece que cuanto más aprendo más fácil es mantener una mente positiva. Mi cerebro sigue siendo agudo también. Realmente disfruto la resolución de problemas también. Todos los jefes que he tenido o los clientes que he tenido para mi propio negocio probablemente dirían lo mismo. La comida también puede entrar en juego. Si no comes sano, es posible que no produzcas la cantidad correcta de químicos en tu cerebro. Yo personalmente pondría el último en la lista. Aunque muchos médicos estarían en desacuerdo, tengo que comentar lo que funcionó para mí. Duermo alrededor de 4-6 horas y voy a trabajar un turno de 12 horas y me va bien. En todo caso, tiendo a procesar información más rápido cuando tengo sueño, pero no todas las personas son así.