En general, ¿hay un aumento de personas que luchan contra los trastornos del sueño? Si es así, ¿cuáles crees que son las causas?

Todo es culpa de la Universidad de Stanford (Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford). Su Centro de Ciencia del Sueño y Medicina descubrió REM, Apnea y muchos otros problemas del Sueño. Su trabajo pionero estableció la medicina del sueño y preparó a la comunidad médica para tratar los problemas del sueño.

El aumento masivo de la apnea obstructiva del sueño a lo largo de mi carrera claramente se correspondía con la ola de obesidad que ha acompañado al envejecimiento de la generación del baby boom.

La constatación de que los agentes dopaminérgicos como Requip y Mirapex tratan el síndrome de piernas inquietas condujo a campañas educativas masivas por parte de sus compañías farmacéuticas para crear conciencia sobre esta condición.

Así que hay múltiples problemas en juego:

  • RLS siempre ha estado presente; es genético y común. Pero no fue bien descrito hasta después de la Segunda Guerra Mundial. no era bien conocido entre los médicos hasta que Requip y Mirapex obtuvieron la aprobación para su gestión.
  • OSA tampoco fue bien descrito hasta después de la Segunda Guerra Mundial. Entonces sucedió la obesidad.
  • Estos descubrimientos coincidieron con la fundación de la medicina del sueño como disciplina. A medida que la investigación del sueño se convirtió en una disciplina respetada, la magnitud de los problemas del sueño, como el insomnio, se hizo más conocida.

Por lo tanto, en general, algunos trastornos como OSA, han aumentado, pero la mayoría no. Lo que ha cambiado es conciencia y conocimiento. Dificultad para dormir podría haber sido atribuida al “insomnio” hace 75 años. Ahora se entiende que los problemas para dormir tienen muchas causas distintas y algunos de ellos tienen tratamientos muy específicos y efectivos.

Sí, desde mi punto de vista, es causado por dos razones:

  1. Fuentes artificiales de luz.

Interrumpen la producción normal de melatonina, que se crea cuando no hay luz.

Obviamente, la luz obliga a nuestro cerebro a pensar que aún no es de noche.

2. Mayor conocimiento de diferentes trastornos del sueño.

Lo que se aceptó como normal, ahora no se considera así.

La apnea del sueño es una enfermedad epidémica de deficiencia de oxígeno durante el sueño.

Tiene un daño increíble en el cerebro, lo que resulta en la muerte de las células nerviosas y la alteración de la eficiencia del SNC.

Debido al progreso tecnológico, tenemos la suerte de descubrir que esta condición es incorrecta y anormal.

Debido a esto, las estadísticas comenzaron a incluir a las personas que tienen esta enfermedad. Por lo tanto, fue una causa de un aumento en la cantidad diagnosticada de trastornos del sueño.

Para el primer caso, es obligatorio utilizar F.LUX, un programa que regula el rango de los colores de su monitor con respecto a su posición GPS y la hora de despertarse.

También sería una buena idea usar máscaras para dormir y auriculares especiales para eliminar todo el ruido presente de espectros de audio y visuales, si vives en un ambiente malo (un dormitorio universitario, ciudad de Detroit …).

El segundo caso es mucho más peligroso de lo que podrías imaginar. Se demostró que la apnea no tratada es un ataque neurodegenerativo masivo al cerebro. Si usted o alguien que ama sufre (sufre) de esta condición médicamente visible, debe controlarse lo antes posible. Por supuesto, si todos respetan su cognición.

Me alegro si esto puede ayudar.