Si y no.
Si eliminó los carbohidratos de una dieta, efectivamente colocaría su cuerpo en un estado llamado cetosis. Su cerebro es un dispositivo maravilloso, que puede operar con el lanzamiento de cetonas opuesto a simplemente glucógeno de la alimentación normal
La cetosis es una forma de modo de inanición.
Sin embargo, para vivir una vida sana, se requieren ciertas cantidades mínimas de carbohidratos. Los azúcares son malos, las grasas no lo son.
Puede evaluar los requisitos de su cuerpo, etc. en todo Internet, pero siempre que se cumpla su dosis diaria recomendada de ciertos carbohidratos, por ej. Leche, entonces estarás bien.
No es una respuesta simple como se puede apreciar, pero no tener carbohidratos es casi como estar en una hambruna. Si no sigue trabajando sus músculos, tendrá desgaste muscular, y si lo hizo sin carbohidratos, la acidez de su sangre podría aumentar y volverse tóxica, pero hay formas de superar esto.
En general, necesitas entender tu cuerpo y trabajar con él.
Cuando haga la transición de una dieta normal a ningún carbohidrato, tendrá de 5 a 6 días de dolores de cabeza y desafíos emocionales donde prevalece el hambre ya que su cuerpo está acostumbrado a los carbohidratos, pero una vez que supera la transición, su cuerpo puede sentirse bien. es la transición que más nos afecta y puede ser atemorizante, pero una vez que has cruzado este puente, tu cuerpo se vuelve realmente eficiente y los únicos signos que lo indican son un leve vapor dulce en la respiración, que son las cetonas.
Este tipo de dieta es principalmente para perder peso y perder grasa. Es posible, solo ten cuidado.
