Cómo fortalecer mi antebrazo sin usar pesas

Pull ups, handstands, Hanging, rope climbing, pull ups de toalla, cuando puedes colgar una toalla con un brazo, tu antebrazo será capaz de casi cualquier cosa. Colgar y trepar cuerdas tiene una ventaja única en términos de simulaciones neurológicas, no necesita pesos adicionales pero desarrollarán sus antebrazos en todo su potencial.