Coma menos carbohidratos (arroz / papa / trigo) y no coma hasta que no se sienta somnoliento.
Trate de tomar café negro después de unos minutos de intervalo y dé un pequeño paseo después de esperar 30 minutos para que su sistema digestivo se calme un poco.
Después de una hora, siga bebiendo agua dentro de un intervalo para que continúe yendo al baño … esto sin duda lo mantendrá despierto incluso si se ha quedado dormido.
Si está en casa, ponga música alegre y limpie / arregle su lugar.
Si está en la oficina, escuche música animada a través de auriculares y comience con el archivo / trabajo más difícil.
Beba más café y agua si todavía tiene sueño …
Si es incontrolable, es posible que tenga algún otro problema oculto y podría ser un síntoma, así que acude al médico.
¿Hay alguna manera de controlar la sensación de sueño después de una comida?
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