Se saludable, mantente saludable
El futuro médico le enseñará sin medicamentos, cuidará su cuerpo, elegirá la comida adecuada, diagnosticará las causas de la enfermedad y la evitará.
Aunque la predicción de Edison es posible, todavía no estamos muy conscientes del cuidado corporal, el juicio alimentario y la prevención de enfermedades. Así que este pequeño esfuerzo para escribir algo se basó en el asesoramiento de varios médicos e investigadores humanos.
1. Los ejercicios adecuados, los hábitos alimenticios y las mentes alegres son la clave para estar saludable. En realidad, tenemos tanta ansiedad o tensión en nuestras vidas que no podemos ser felices. Pero en las palabras, en la tensión tanto como el cáncer se ha llenado en la tensión. Entonces, si quieres vivir bien, mantén tu mente viva. No hay alternativa para pensar bien y hacer un buen trabajo. Tienes que comprometerte con un trabajo creativo.
2. El ejercicio debe comenzar desde la edad de cuatro años. Hay muchos tipos de ejercicios. Haga ejercicio al caminar, nadar, correr y saltar, usar bicicleta u otra maquinaria y ejercicios de levantamiento pesado, ejercicios con órganos del cuerpo y partes del cuerpo, y ejercicios de yoga para mantener el cuerpo en forma especial. Todos los ejercicios se benefician. Pero elegir los ejercicios por edades, necesidades físicas, beneficios ambientales, limitaciones de tiempo y tendencias emocionales es bueno. Pero hay algunos ejercicios que no están completamente postrados o que no pueden moverse, es posible para todos. El énfasis está en estas escrituras.
3. Camine 45 minutos por día. Si no puedes hacerlo una vez, en algunas ocasiones. En esto, todos los órganos del cuerpo son flexibles y en grandes cantidades de oxígeno en el cerebro disminuye la ansiedad. El caminar detuvo la severidad de las mujeres debido a la terquedad y otras complicaciones.
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4. Buen ejercicio para organizar y masajear los órganos. Porque no es fácil engordar debido a la circulación sanguínea. Estas son algunas de las partes importantes del cuerpo que se mencionan en el masaje, por el cual las partes más cercanas del cuerpo son beneficiosas.
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