Me diagnosticaron EPOC en fase 3 hace 15 años y ahora estoy en la etapa 4. Todavía voy a trabajar, aunque es un trabajo de oficina. He criado a mi hija con una sola persona y ahora ella ha ido a la universidad, hago todo lo que hay en casa, ir de compras, limpiar, cocinar, etc. Tomo aproximadamente 4 veces más tiempo para hacer una tarea ordinaria que solía hacer y la uso oxígeno suplementario (portátil) para cualquier actividad de esfuerzo (¡eso es más!). ¡Y sonrío todos los días! Todavía tengo muchos pasatiempos e intereses.
Usted no dice qué tan grave es su EPOC o qué estilo de vida tiene. ¿Todavía fumas? Deberá realizar algunos cambios en su estilo de vida para adaptarse a medida que sus pulmones se deterioren, pero si hace todo lo que esté a su alcance para mantenerse activo, comer y dormir bien. Evita el humo y los irritantes, y obtén antibióticos al primer signo de infección en el pecho, solo tienes que revisar tu vida y vivir de una manera “nueva y normal”.
Si puede o no hacer esto dependerá principalmente de su enfoque mental, por lo que cualquier cosa que funcione para usted para mantenerlo positivo lo ayudará. Para mí ha sido Tai Chi. Puede ser diferente para todos. Es posible que no pueda vivir un estilo de vida saludable “normal” porque tiene una enfermedad crónica, pero sin duda puede vivir bien durante mucho más tiempo del que podría imaginar.
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