Si su médico dice que está saludable y que está siguiendo una dieta equilibrada, no comenzaría a consumir muchas más calorías a menos que empiece a entrenar más duro.
Estuve en una situación similar al crecer y mi madre me obligó a tomar muchos suplementos ricos en calorías, que no hicieron absolutamente nada para mejorar la forma de mi cuerpo.
Es posible que desee unirse a un club de carrera a distancia para aprovechar su forma natural del cuerpo. Puede descubrir que estar cerca de otros hombres delgados disminuirá su deseo de aumentar.
Por último, si aún desea el cambio, lo único que funcionó para mí fueron las inyecciones de testosterona (ahora disponibles en geles tópicos) bajo la supervisión de un médico. Realice una simple prueba de sangre para obtener niveles de testosterona totales y gratuitos. Uno puede tener un valor normal para la testosterona total y, sin embargo, un valor muy bajo para la testosterona libre y biodisponible.
Cuando se toman correctamente, los riesgos de la testosterona son mínimos, pero las ganancias de la masa muscular, el ancho de los hombros, etc. cambian la vida. Como beneficio adicional, el aumento de los niveles de testosterona aumenta el deseo de tener relaciones sexuales y mejora el estado de ánimo y la autoconfianza de manera espectacular.
Buena suerte y por favor publique actualizaciones.
