Mientras comas más de lo que normalmente harías, entonces está bien. No es saludable cuando no ingieres suficientes calorías todos los días.
Su altura nunca aumentó porque el ejercicio no aumentará la altura. La altura es genéticamente heredada, y para cambiar la altura a la que terminarás, necesitarías modificar tus genes de altura, lo que no es posible actualmente, o realizar una cirugía de altura, que es cara, pero puede agregar alrededor de seis. pulgadas a su altura.
No tengo ni idea de por qué estás tratando de aumentar la altura a los 13 años de todos modos. La mayoría de las mujeres dejan de crecer entre los 14 y 16 años, y los hombres a los 18 años. Si dejó de crecer antes, hay un problema médico presente o comenzó la pubertad temprano.
