¿Cuáles son los ejercicios y la dieta a seguir para aumentar la altura?

La altura está determinada por la genética. Una buena dieta puede complementar un buen crecimiento general del cuerpo, pero probablemente no lo hará más alto que su potencial genético. Si estás en tu adolescencia, por favor no te preocupes por esto. Simplemente coma sano, disfrute de su vida y crezca al máximo.

En caso de que tenga más de 20 años e insatisfecho con su estatura, no hay nada que pueda hacer al respecto. Tratar con él. 🙂