¿Es peligroso dormir más de 9 horas al día?

Demasiado se define como más de nueve horas . La causa más común es no dormir lo suficiente la noche anterior, o acumular durante la semana. Esto es seguido por trastornos del sueño tales como apnea del sueño , hipersomnolencia idiopática, así como depresión. Duerma lo suficiente, de siete a nueve horas por noche.

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¿Cuáles son los efectos de dormir solo 3 horas por día durante aproximadamente un mes?

Necesito dormir antes, pero me he resistido la mayor parte de mi vida al dormir cuando debería, incluso cuando estoy cansado. Lucho contra el sueño Me parece una pérdida de tiempo. ¿Qué tácticas hay para dormir temprano y bien?

¿Por qué algunas personas son tan gruñones cuando se despiertan?

¿Cuáles son algunas ideas para despertarme?

Si el dinero no es un objeto, ¿cuáles serían algunas de las tecnologías o productos disponibles para dormir mejor o menos / más efectivamente?

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¿Cuánto (mínimo) de sueño necesita un 11º estudiante de STD?

¿Alguien ha muerto alguna vez de la apnea del sueño?

¿Por qué no puedo dormir cuando tengo mi período?

Desde que volví de un viaje internacional hace 2 meses, me levanto todas las noches a las 3:30 a.m. Puedo conciliar el sueño pero lleva una hora o más y afecta por completo mi ya desafiado programa de sueño. ¿Cuáles son algunas sugerencias sobre lo que puedo hacer para corregir este patrón?

¿Quiénes son algunas personas famosas que son durmientes cortos notables?

No quiero una almohada cuando estoy acostado. ¿Significa que hay algo mal con mi cuello?

¿Alguien ha intentado dormir polifásico durante al menos un año sin interrupción?

Leí que por cada hora que estás sentado, se recomienda caminar 2 minutos. ¿Eso significa que si dormimos 8 horas al día, cuando nos despertemos deberíamos caminar durante 16 minutos?

¿Quora es bueno para el insomnio o simplemente lo mantiene despierto por más tiempo?