¿Está buscando una opción saludable para el café, pero aún quiere beberla? Lea cómo puede administrarlo fácilmente en 3 pasos.
El café no es tan malo, ya que a veces se ve después de leer los informes científicos.
Mucho peor son los azúcares y las sales, los aditivos que consumimos con él o durante todo el día.
Utiliza estas reglas para seguir bebiendo el café que te gusta.
- Evite las sales y azúcares de cualquier forma durante un día. Reducirá drásticamente su receptividad de cafeína
- Evite el uso de aditivos para el café, incluida la leche. Esto te ahorrará mucha salud y resistencia.
- Beba mucha agua con su café.
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