Cómo aún estar en forma y saludable si realmente no me gustan los deportes y hacer ejercicio

¿Le gustan los deportes en general?

Personalmente, no soy fanático de los deportes de equipo. Sin embargo, me encantan los deportes en solitario como boulder, surf, natación e incluso senderismo.

Una solución simple para estar más saludable es solo agua potable. Sin refrescos, sin jugos de frutas, café mínimo.