Raramente bebo agua. En la medida en que tenga que racionar un poco de agua cuando recuerdo beberla. Sin embargo, tomo otros líquidos. ¿Es esta práctica perjudicial para mí?

En el corto plazo no, a largo plazo tal vez. Todo depende de lo que bebas en lugar de agua. Aquí hay ALGUNOS de los líquidos que pueden ser nocivos a largo plazo cuando se consumen en grandes cantidades:

1. Refrescos que incluyen refrescos de dieta.
2. Café
3. Leche entera.
4. Bebidas alcohólicas.
5. Bebidas energéticas.
6. Zumos de frutas de concentrados.
7. Bebidas a base de azúcar sin gas.

Estoy seguro de que hay otros, pero el punto es que todos contienen productos químicos e ingredientes que su cuerpo NO necesita en abundancia. El agua pura no contiene calorías y ayuda a eliminar los desechos del cuerpo sin crear productos de desecho adicionales.