Coma bien y haga ejercicio e ir al médico cuando algo no está bien en lugar de dejarlo hasta que desaparezca.
Correr es un gran ejercicio, pero tiene un gran impacto, lo que ejerce presión de impacto en las articulaciones (a medida que vas descubriendo), lo que puede ser peligroso a medida que envejeces según tu genética. Nadar y andar en bicicleta son igual de buenos mientras se realizan actividades de bajo impacto que salvarán sus articulaciones durante más tiempo.
