Dear West – Gracias por buscar mi opinión.
No sé si llamarlo una maldición o las bendiciones del Todopoderoso, pero a los 2 minutos de mi cabeza tocando la almohada, y mi mente dando la aprobación, estoy profundamente dormida.
Una vez dicho esto; en mis esfuerzos por entrenarme para deshacerme del sueño, uso una forma muy simple de meditación para inducir el sueño en mí casi de forma instantánea. Esa “meditación” no tiene nada que ver con la “visualización”.
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