Tienes dos problemas que estás mezclando. El primero es que la energía es menor y la segunda es que duermes mucho.
Para la primera emisión de la energía que necesita para asegurarse de que está haciendo un ejercicio adecuado y que se asegurará de que sus niveles de energía son razonablemente altos. Inicialmente descubrirá que esto no está sucediendo, pero una vez que lo pruebe varias veces, verá un resultado marcado. Hacer ejercicio y mantener la positividad es una buena forma de aumentar tus niveles de energía.
Lo siguiente es dormir demasiado. Esto está bien si duermes demasiado, pero lo importante es que debes ser eficiente y productivo cuando estás despierto. Eso mitigará tu sueño demasiado. Mientras prueba esto, reducirá su culpabilidad de dormir demasiado y luego reducirá en el tiempo de sueño en la suya por la razón de que se sentirá positivo debido a su productividad. También coma menos o menos cuando duerme y eso le dará el debido descanso a su sistema digestivo y cuando se despierte se sentirá menos cansado. Comer mucho antes de dormir es un error que muchas personas cometen. Eso es suficiente para que puedas deshacerte del problema.
