Tomar una siesta de 15 minutos siempre hace maravillas si todavía te sientes cansado después de dormir. Si también quieres quemar algunas calorías, ejercitarte te despertará, te mantendrá con energía durante el día y te ayudará a quemar algunas calorías. También la cafeína puede ayudarlo a sentirse más despierto. Algunos artículos comunes con cafeína son: refrescos, café, té, manzanas y jugo de naranja.
Cómo no sentirse cansado todo el día después de despertarse a mitad del ciclo de sueño
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