Estoy de acuerdo con el hecho de que el metabolismo corporal se ralentiza cuando nos vamos a dormir, pero no tanto. Requiere energía incluso después de dormir. Por lo tanto, la quema de calorías incluso después de irse a dormir.
Ahora, la siesta después del almuerzo NO ES RESPONSABLE del aumento de peso A MENOS QUE su dieta sea inferior a su ingesta calórica diaria restringida y la comida sea saludable.
Además, dormir inmediatamente después de comer, sin tener 15-20 minutos después de la comida podría provocar un aumento en la grasa corporal, pero si usted come saludablemente, hace ejercicio todos los días (incluso durante 30 minutos) y sigue las reglas de la comida, no debe preocuparse acerca de tomar un chasquido 🙂
