¡Eres tan afortunado que leí esto ayer!
¿Qué es más alto en antioxidantes: café o té?
Para resumir el artículo:
1-2 tazas es GENIAL para ti.
Después de 2, es posible que te salgan los nervios. (La biología y la química detrás de esto es que la cafeína estimula el sistema nervioso simpático bloqueando los receptores de adenosina en el cerebro, aumentando la liberación de adrenalina, que a su vez aumenta la frecuencia cardíaca y el cortisol).
PERO. Después de 2 tazas, comience a beber té 🙂 7-8 tazas. ¡No deberías querer más después de eso! Quiero decir, eso es MUCHO café y té. Bebí 4 tazas de té negro ayer y no tomé café. ¡Disfrutar!
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