Usualmente me levanto a las 6 de la mañana pero no puedo levantarme de la cama. La razón por la que estoy allí son cosas que suceden en mi mente, cosas aleatorias y pensamientos. ¿Por qué está pasando esto?

Tu cerebro solo pasó toda la noche trabajando mientras dormías, tratando de juntar elementos no relacionados, lo has visto, tus ojos han visto, problemas subconscientes con los que posiblemente no has tratado y más, todo en un esfuerzo por archivar esos bits. de información y sacarles sentido. Y a menos que hayas hecho una preorganización de tu día siguiente antes de irte a la cama, no es de extrañar que te despiertes en un estado de confusión con muchas cosas sucediendo. Sin embargo, conscientemente está tomando la decisión de no levantarse. No es que no puedas. Entonces, la buena noticia es que puede comenzar a pasar unos minutos la noche antes de planear lo que va a pensar esa noche; planeando lo que harás al principio cuando te levantes, y diciéndote a ti mismo que surgirán cuando lo decidas. Período. Fin de la declaración.