Es posible que accidentalmente esté induciendo una deficiencia leve de vitamina B5 (también conocida como ácido pantoténico), que causa acné en muchas personas.
La biotina y la vitamina B5 compiten por la absorción en su cuerpo. Por lo tanto, al tomar altos niveles de biotina, podría estar induciendo una deficiencia leve en la vitamina B5, lo que resulta en el acné. Personalmente, desarrollo doloroso acné quístico si tengo incluso un poco de vitamina B5.
Mucha gente toma Vitamina B5 para el acné, en lugar de Biotina. Algunas personas creen que la baja cantidad de vitamina B5 es LA CAUSA PRINCIPAL del acné, pero no sé si compro esto. Por favor google B5 y acné. Además, lea acerca de cómo la vitamina B5 y la biotina compiten por la absorción en su cuerpo y el efecto que esto puede tener en el acné.
Mucha gente dice que es mejor que tomes un complejo B, para no golpear la balanza por accidente. Para mí, si empiezo a tener síntomas de baja vitamina B5, tomar un complejo B no ayuda. Tengo que tomar la vitamina B5 solo. Creo que esto se debe a la presencia y la acción competitiva de Biotin en el complejo. Si empiezo a mostrar síntomas, generalmente solo debo tomar Vitamini B5 solo durante 2-3 días para subir de nivel y hacer desaparecer el acné quístico y la intolerancia al ácido cítrico. Si no tengo síntomas, generalmente tomo un complejo B, porque me preocupa tirar otras vitaminas B fuera de control.
Nota: Puede haber otros síntomas extraños de una deficiencia leve de vitamina B5. Para mí, además del acné quístico, también desarrollo una sensibilidad al ácido cítrico, que es un aditivo en muchos, muchos alimentos. Esto significa que, si tengo una cantidad levemente baja de Vitamina B5 y como algo agregado con ácido cítrico (como tomates enlatados o ciertos quesos), inmediatamente tengo úlceras y una sensación de ardor en la boca. Busca esto también si también has notado reacciones extrañas a los alimentos al azar.
¿Puede ser físicamente dependiente de los suplementos de melatonina?
Mi hija sigue tragándose la mucosidad cuando tiene secreción nasal. ¿Esto es peligroso?
¿Por qué mi boca se siente más grande de lo que es?
¿Por qué continuamente sigo teniendo estos síntomas?
¿Qué métodos se utilizan para reducir las readmisiones cardiovasculares?
