Sí, definitivamente serías adicto al horario si lo sigues por algunos días.
Pero me gustaría decir que no solo te limites a una rutina, ten un tiempo flexible. De lo contrario, a largo plazo, su cuerpo puede experimentar fatiga debido a la misma tabla de tiempo que sigue a diario.
Como durante el fin de semana, puede levantarse tarde y dormir hasta tarde.
Me levanté a las 5 a.m. y estaba increíblemente cansado durante todo el día. Si sigo despertando a las 5 a. M, ¿eventualmente me acostumbraré?
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