¿Es saludable despertarse temprano incluso en las noches cuando me voy a dormir hasta tarde?

No. No es saludable. El sueño es muy importante.

Sin embargo. Me voy a la cama tarde casi todas las noches y me levanto lo suficientemente temprano como para darme cuenta de que me odio por no haberme acostado temprano la noche anterior.

Es un ciclo interminable que te alcanzará. Tomo una siesta si tengo que hacerlo y tengo la oportunidad de hacerlo. Es raro tomar una buena siesta durante el día si lo necesito. Pero lo intento. En su mayoría demasiadas distracciones.

Trabajo mejor por la noche Tener la menor distracción en la noche. Pero, como también tengo mi propio negocio, a veces las personas que trabajan por cuenta propia tienen un sueño terrible. Por muchas razones. Solo soy un ave nocturna. Si pudiera dormir todos los días, me encantaría poder hacerlo. Pero tengo niños pequeños y soy necesario para ellos, para que mi novia la ayude con ellos y para que mi trasero se mueva en el trabajo todos los días.

Si puedes obtener 6 horas. Eso es genial. ¡Incluso si es de 3 a 4 por la noche y de 2 a 3 más durante la mayoría de los días!

Que todavía estoy vivo. Sin embargo, sé que cada vez es más difícil a medida que envejezco y como dije. Eventualmente me alcanzará. Básicamente tengo que cambiar mi horario lo mejor que pueda para intentar dormir más por la noche. Por ejemplo. Son las 330 am aquí y lo estoy llamando después de esta respuesta.

Paz