¿Cuáles son los trucos para aumentar mi peso usando productos naturales?

huevos duros, plátanos, leche,
yogur, queso de algodón, mantequilla, queso, arroz, lentejas, agua de coco, jugo de caña de azúcar. frijoles, salsa de soja, salmón, pechuga de pollo, carne de res, cerdo, etc.
tener una dieta saludable y entrenamientos, los resultados serán increíbles con la ayuda de estas dietas de alimentos.

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