Los ataques de pánico pueden provenir de muchas cosas, muchas salen de la nada … así que no me sorprende si tuvo un incidente similar a uno. La ansiedad puede aparecer de muchas maneras. Algunas personas tienen lo que yo llamo ataques de síntomas limitados, que técnicamente no son un ataque de pánico según lo descrito por un psicólogo, pero son muy angustiantes.
Conocí a una mujer que tuvo un ataque de pánico al intentar enviar tarjetas de Navidad. Supongo que los videos que viste causaron que tu sistema de “lucha o huida” se sobrecargue. Simplemente porque tuviste un solo episodio de sudoración, latidos rápidos y sudoración no significa que tendrás otro. Es fácil evitar videos muy gráficos. Sin embargo, si se convierte en un problema para usted, hable con su médico.
