¿Qué música puedo escuchar antes o durante el sueño para cambiar mi subconsciente?

Oye, lo entiendo completamente. Mientras me niego a revolcarme, molestamente positiva como soy, tengo una madre Narci considerada, que a menudo se aseguraba de su propia sensación de poder al llevarme de la forma en que podía pensar. Suspiro. Mi subconsciente está bajo órdenes estrictas de nunca alimentar a los Narci, porque yo no soy “eso”.

Intente comprender por qué está respondiendo a lo que sea que le está causando ansiedad y angustia, aprenda a liberar esas emociones y luego elija responder con confianza u otra emoción que se sienta mejor y más apropiada.

Los pensamientos brotan, es su subc que le dice que necesita comprender, considerar y aprender de la emoción que guardaron / archivaron dentro de su cuerpo, que o bien le causará a usted o incluso a sus hijos algún tipo de dolencia física a través de su ADN.

¿Qué tiene que ver con que las emociones estén atadas a dolencias físicas que las personas se niegan a aceptar? Si dudas, entiendo. Búscalo a través de la web. Incluso un médico le dirá que algo que le está sucediendo lo está afectando físicamente. Ellos son los expertos después de todo. Sin embargo, recetar medicamentos no es la respuesta. Solo entorpecen los síntomas. Comprender qué, por qué y luego tener la audacia de aprender una nueva forma de lidiar con esas cosas que demuestran ser causa de malestar, es la única cura. Llegue a la raíz de cualquier problema, corrija eso y descubra la facilidad en su vida, a diferencia de lo contrario.

No sé cuál es la raíz de su problema, o haría sugerencias más específicas. Puede intentar ir a youtube y descubrir ritmos biauriculares, frecuencias comunes, isocrónicos, solfeo, sonidos de la naturaleza, etc., que en realidad han demostrado y son conocidos por calmarnos. Un amigo me dijo que su médico estaba reproduciendo sonidos de ballena en su oficina recientemente. Ya sea por casualidad o por completo entendimiento sobre esto, estas cosas deberían ser su señal para echar otro vistazo.

Espero que los sonidos ayuden. Duermo como un bebé con sonidos del océano, tormentas eléctricas y algunos otros. Para su próximo descubrimiento, vea cómo los colores lo afectan y están directamente relacionados con la curación y otras cosas que estamos haciendo. Los publicitarios saben cómo hablar con tu subconsciente … tú también deberías. :-).

Tengo TAG o trastorno de ansiedad general, básicamente quemé mi clítoris de adrenalina hace unos 10 años. La música y el tipo de escuchar los factores de una manera importante. Mi ir a es SomaFM. Groove Salad para el optimismo diurno (ayuda a curar el blues), Space Station para trabajar / pensar y Drone Zone para ir a dormir o cuando necesitas estímulos mínimos. Lo mantengo durante toda la noche, me reconforta su presencia cuando me levanto de vez en cuando. Hay otras estaciones por ahí también como groovera – google it. Me gusta SomaFM porque es consistente, los descansos son suaves y mínimos y tienen una amplia selección, bien curada. Hay SomaFM, ¿dónde está mi taza? Está bien, ya tengo dos:) Calculo constantemente a lo largo del día qué canal es mejor y lo cambio. Espero que ayude.

Probé música. No resultó muy bien.

Al final usé la lectura. Llegué al punto en que me agotaba tanto que literalmente me quedaba dormida, algo que siempre me ha resultado muy difícil de hacer. Usando esta técnica, a menudo me despertaba por la mañana con la luz encendida y el libro a mi lado. No tenía conciencia de perder el conocimiento.

Si tuviera una pesadilla perturbadora, volvería a leer, hasta que mi atención se centrara en el libro y no en el origen de la ansiedad. Eso también generalmente le impide regresar a la misma configuración de sueño.

Entonces, la lectura eliminó la parte difícil de la preparación para dormir: acostarse en la cama, en la oscuridad, pensar. El único aspecto negativo fue dormir menos horas que la mayoría de la gente (generalmente obtuve unas seis o siete horas máx.) Porque leía tanto, pero el sueño era profundo y generalmente pacífico. Además, leo muchos libros, lo que nunca puede ser malo.

Solía ​​escuchar esta música y me hizo sentir que estaba flotando espiritualmente a otro lugar del mundo. Una fase I que estaba pasando me hizo sentir mucha ansiedad. También tomé Relax Now de Herbalife. Ya no tengo ansiedad. No estoy seguro de si desapareció por sí mismo o algo de lo mencionado anteriormente funcionó. Tenía ansiedad por década y me alegro de que haya terminado. Buena suerte.

Seguramente dormirás mejor si escuchas esto:

hay un conjunto de frecuencias que pueden ayudarte a relajarte. Personalmente me gusta escuchar 528hz. Se supone que debe curar sus células de ADN porque debido al estrés, se dañan todos los días.

El sueño debe estar libre de influencias distorsionantes. Por lo tanto, es mejor no escuchar música durante el sueño.

Y si te gusta escuchar música mientras estás despierto, escucha lo que te gusta.

¿No es extraño preguntar a los demás qué escuchar, cuando tienes tu propia capacidad para sentir lo que te gusta?

Tal vez eso esté relacionado con las causas de tu ansiedad y depresión: en lugar de escuchar a tu propio corazón, tratas de mirar a los demás.

Mira dibujos animados u otros espectáculos infantiles, incluso por la noche mientras duermes. ¡Crea una feliz energía despreocupada!