¿Por qué la gente recibe ataques de pánico mientras duerme?

Los ataques de pánico nocturnos pueden interrumpir tu vida diaria y ponerte atrapado en la ansiedad crónica del sueño. Aquí explicaré cómo aliviar estos problemas de tu vida.
Un ataque de pánico nocturno es un ataque de pánico que ocurre en medio de su sueño, despertando sin razón aparente.
No se escribe mucho sobre los ataques nocturnos, por lo que las personas generalmente se sienten consternados y preocupados cuando experimentan un ataque de pánico por la noche. A menudo piensan que significa que el problema de pánico se está extendiendo, y se preocupan por tener alguna forma de pánico nueva o particularmente siniestra.
Sin embargo, los estudios sugieren que entre el 50% -70% de las personas con trastorno de pánico experimentarán al menos un ataque de pánico por la noche. Entonces, no es el problema inusual y siniestro que parece que la primera vez que te despiertas a las 2 a. M.
Naturalmente, es una sensación terrible ser despertado por un ataque de pánico en la noche. Tiene el mayor malestar y confusión de un ataque diurno, junto con el hecho de que apenas estás lo suficientemente despierto como para saber lo que está sucediendo. Probablemente también te sientas más vulnerable porque está oscuro y en el medio de la noche.