¿Cuáles son los riesgos o beneficios para la salud del sodio?

Sodio. Es esencial para numerosas funciones corporales en un espectro, sin embargo, en el otro extremo puede exacerbar la insuficiencia renal y cardíaca.

Para los riesgos para la salud del sodio, los problemas más comunes son la hipertensión y la exacerbación de la insuficiencia renal. Estos dos problemas se producen debido a la retención de sodio en el cuerpo, y como saben los estudiantes de medicina, esto da como resultado un suero hipertónico que hace que el agua se extraiga de las células. Aumentando la cantidad de líquido en el sistema vascular, adicionalmente hay muchos otros factores que pueden contribuir a la hipertensión. Para este último problema, los riñones ya están funcionalmente deteriorados y la imposición de una mayor carga de trabajo puede agravar aún más el deterioro.

¡El beneficio más importante es que permite que los alimentos tengan un delicioso sabor ! ¿Te imaginas comida sin sal? Dejando a un lado todas las bromas, existen numerosos beneficios para la ingesta de sodio adecuada , ya que permite funciones corporales adecuadas . Lo más importante es la conducción del potencial de acción que permite la contracción muscular y el disparo neuronal .

La moderación es clave, como lo es con todas las cosas en la vida. Por favor, evite vagar en los extremos!