¿Tienes problemas para dormir? ¿Pero no sabes qué hacer? Ni siquiera sabes lo que estás haciendo mal? ¡No te preocupes, estoy aquí para ayudarte!
Hay muchas razones por las cuales no duerme bien todas las noches, pero una de ellas es que está comiendo cualquier cosa antes de dormir, tarde en la noche, obviamente.
En este video, verá algunos de los peores alimentos que debe evitar antes de acostarse para dormir mejor por la noche.
¿Esperar lo? ¿No puedes vivir sin comer algo a altas horas de la noche? NO SE PREOCUPE, consulte este video sobre los mejores alimentos para dormir;
