La mejor manera de comer es sentarse al estilo indio en padmasana y comer. En la India, esta era una práctica hasta que las mesas y sillas invadieron nuestros hogares.
Se dice que comer con esa posición no puede comer más de lo requerido porque se comprime el estómago. También ayuda en la digestión.
Dicho esto, ahora esta práctica solo se ve en pueblos donde la modernización aún no los ha afectado.
De vez en cuando tenemos las comidas sentadas en una cómoda posición de piernas cruzadas. Es una excelente forma de comer.
De pie y comiendo debe evitarse a toda costa. Estar de pie no permitirá que la comida permanezca en su estómago para que los nutrientes sean absorbidos.
La mejor forma de averiguarlo es experimentar. Haga una sesión de 30 días y coma con el resto de las cosas iguales. Y luego haga una parada de 30 días y coma lo mismo con el resto de las cosas. Mira lo que descubres.
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Para mí está sentado y comiendo. Acabo de encontrar tiempo en mi agenda, incluso durante 15 minutos para terminar mis comidas.
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