¿Qué tipo de alimentos debe comer una persona si quiere desarrollar buena memoria?

Los alimentos ricos en Omega 3 proporcionan un entorno óptimo en el cerebro para que la mielina pueda reparar / restaurar sus células. La mielina es la envoltura que cubre las neuronas de nuestro cerebro, a lo largo de la cual viajan los impulsos eléctricos (nuestros pensamientos).