¿Cómo afecta el contacto físico, mientras duerme, sus sueños?

Muy poco de lo que he leído. Ciencia e inicio del sueño | OUPblog

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¿Qué son los sueños?

Soy un estudiante con mucha tarea, así que suelo quedarme despierto hasta tarde. ¿Cuánto tiempo debería dormir cada noche?

¿Qué es más importante, el momento en que te levantas o la cantidad de horas que duermes?

Cerebro: sueño: ¿ser intelectualmente activo durante largas horas afecta su sueño?

¿Por qué la gente duerme tanto?

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¿Qué constituye realmente “una buena noche de sueño”?

Si duermo durante 30 minutos cada 3 horas en un día, ¿me sentiría tan enérgico como me sentiría si duermo 6 horas cada noche?

Voy al gimnasio, como sano y duermo 6 horas. ¿Cómo me siento con energía después de las 13.50 horas del día para comenzar a estudiar?

¿Por qué mis brazos se duermen por la noche?

Mi cuerpo no me deja dormir más de 6.0-6.25 horas por noche. ¿Estoy bien?

Anoche tuve 7 horas de sueño. ¿Hay alguna manera de compensar el sueño que he perdido?

Cómo dormir solo 4 horas en 24 horas y aún estar completamente fresco

Si alguien me pregunta si me estoy quedando dormido, diré que no, incluso si estoy a punto de quedarme dormido. Veo que otras personas hacen esto también. Por que las personas hacen esto?

Tengo sueño en el estómago, ¿cómo debo sentarme para poder dormir lo suficiente como para dormir en un avión?

He leído que para los adolescentes, se requieren 7-9 horas de sueño para un crecimiento adecuado tanto física como mentalmente. ¿Es necesario dormir de 7 a 9 horas o podemos dividirlo en 5 horas por la noche y 2-3 horas en la tarde y esperar los mismos resultados?