No. Tu cuerpo necesita la cantidad de nutrientes que necesita. Si caes por debajo de esa cantidad crónicamente, te mueres de hambre y tiene que depender de los nutrientes almacenados (grasa, a veces tejido muscular y de órganos si vas más de unos pocos días) y te dañarás, retrasarás tu metabolismo para que no puedas tanto trabajo o esfuerzo tan duro, y eventualmente si vas lo suficiente puedes morir de deficiencias nutricionales.
El volumen que puede contener su estómago no tiene conexión con la cantidad de comida que puede comer. Esto significa que si su estómago está “demasiado estirado” por la sobrealimentación constante con alimentos voluminosos, puede terminar sintiéndose satisfecho después de comer lo suficiente, y luego puede comer en exceso.
Alternativamente, algunos alimentos son muy ricos en nutrientes, y usted puede comer lo que parece una cantidad pequeña pero aún así obtener todos los nutrientes que su cuerpo desea.
En cualquier caso, incluso si te mueres de hambre, el estómago puede tardar años en reducirse, si es que alguna vez lo hace. Esta es la razón por la cual algunas intervenciones quirúrgicas deslizan “bandas” alrededor del estómago o eliminan una parte de la misma al sellarla. Esto es extremadamente peligroso (tasa de fracaso inaceptablemente alta) pero aún se realiza como una cirugía electiva. Por lo general, se limita a las personas que son extremadamente obesas y que creen que nada más les permitirá volver a una composición corporal más segura.
¿Por qué estás haciendo esta pregunta? Si quieres perder grasa corporal, es bastante complicado y lleva mucho tiempo. Necesitas reducir simultáneamente las bacterias que comen carbohidratos en tu intestino para que dejen de hacerte anhelar azúcares y carbohidratos más rápidos; necesita comer más proteínas y grasas para proporcionar energía y casi eliminar los carbohidratos procesados, y necesita estar más activo físicamente, para que su cuerpo queme los alimentos. No existe una dieta segura y rápida para perder peso.
