Después de tomar Ashwagandha, ¿cuánto tiempo lleva reaccionar con el cuerpo? ¿Podría ser también una buena bebida antes del entrenamiento si se toma con agua caliente?

¿Qué es Ashwagandha?

Esta planta parece tener al menos tantos riesgos y efectos secundarios no deseados como beneficios, y los posibles beneficios no se confirman y aún se están estudiando. El artículo recomienda que consulte a su médico antes de tomar esta planta, ya que existe la posibilidad de reacciones si se toma con medicamentos recetados u otros suplementos.