Dosa es en realidad un panqueque fermentado, que es muy fácil de digerir.
Rica fuente de carbohidratos: proporciona alta energía para realizar muchas acciones durante el día. Se recomienda como desayuno para los asistentes diarios a la oficina. Bastante litera pero llena la barriga.
Bajo en Calorías: La ingesta de calorías es sin duda una preocupación, es por eso que los dietistas siempre recomiendan comidas que son bastante bajas en calorías y dosa está en la parte superior de la lista.
Proporciona la proteína adecuada: las proteínas animales no se recomiendan para aquellos que sufren de trastornos gastrointestinales, mientras que dosa consiste en proteínas adecuadas que proporcionan una gran cantidad de energía para un régimen diario de ejercicio riguroso.
Rica fuente de minerales: Dosa se compone de varios minerales como hierro y calcio. El hierro ayuda a producir proteínas transportadoras de oxígeno, concretamente hemoglobina y mioglobina; y el calcio ayuda a mantener huesos saludables.
