¿Está bien comer chocolate amargo al intentar perder peso?

Coma chocolate, pierda peso es el título del libro sobre pérdida de peso del neurocientífico Will Clower, Ph.D. promete que podrá comer chocolate 20 minutos antes y cinco minutos después del almuerzo y la cena para reducir su apetito hasta en un 50 por ciento. No estoy seguro de eso, pero mientras comas una porción controlada y asegures un déficit calórico general, por supuesto puedes comer cholato y perder peso. El chocolate negro también es mucho mejor para ti que el chocolate con leche.