Me acabo de mudar a Bangalore por trabajo, ¿cómo puedo comer sano en menos de 4 k?

Bueno, yo también soy estudiante, así que te lo contaré según mi propia experiencia.
En primer lugar, se debe saber que el desayuno es la comida más importante del día. Por lo tanto, puedes comenzar el día con pan, mantequilla o mermelada, tal vez huevos, ya que están cumpliendo, y se pueden obtener fácilmente a un precio razonable.
Consuma jugo fresco o leche con él, agregue pasas extra para hacer que la comida sea más pesada.
Para el almuerzo, puede cocinar un poco de arroz junto con dal o salsa de verduras. Simplemente no hagas nada demasiado grasoso y grasoso.
Compre algunos bocadillos, como cacahuetes, anacardos, pistachos o cualquier otro artículo que esté disponible a buen precio. Asegúrese de mantener el hábito de consumirlos en intervalos regulares.
La cena debe hacerse lo más ligera posible, según sus requisitos. También asegúrese de irse a la cama temprano y levantarse temprano al día siguiente.
El ejercicio por la mañana también es muy recomendable.
Por último, es bueno no comprometer los hábitos alimenticios, porque todo se reduce a la salud y el físico en última instancia. Quizás puedas comprometerte en otros aspectos de la vida.
¡Manténgase saludable, viva feliz y siga gastando amor! 🙂