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¿Cuál es el mejor momento para dormir?
De hecho, nuestro cuerpo tiene un reloj incorporado, que funciona en un patrón exactamente sincronizado con nuestro corazón. Todas las demás funciones corporales, así como dormir, deben estar de acuerdo con este reloj corporal.
Entre las 11:00 p.m. y las 3 a.m .: en nuestro cuerpo, la circulación de la sangre se ralentiza, especialmente en el hígado. Y el hígado aumenta de tamaño debido a la cantidad excesiva de sangre en él. En este momento importante, la desintoxicación se inicia en el hígado. El hígado comienza a liberar todos los materiales tóxicos acumulados en él. Si no durmió durante estas 4 horas, su hígado no podrá eliminar esas sustancias tóxicas.
Si duerme a los 11 años, su hígado tendrá un total de 4 horas de desintoxicación.
Si duerme a los 12 años, su hígado obtendrá 3 horas para la desintoxicación.
Si duerme a 1, su hígado solo tiene 2 horas.
Si duerme a los 2, su hígado solo tiene 1 hora.
¿Y qué pasa si no duermes antes de las 3? Entonces, desafortunadamente, su hígado no tiene tiempo para desintoxicarse. Y si continúa con el mismo cronograma, los materiales tóxicos se acumularán. Y esto NO es bueno en absoluto.Entre las 3-5 a.m .: la circulación sanguínea se concentra en los pulmones. Durante esta duración de tiempo, los movimientos de su cuerpo deben ser calmados. Debe dejarse entrar aire fresco por la mañana en sus pulmones. Esto te ayudará a aumentar tu energía positiva.
Ahora, si ha decidido no dormir por la noche, ya ha restringido su cuerpo para que no libere toxinas y, ahora, su cuerpo se cansa un poco y no podrá servir perfectamente a los pulmones. Y no podrás aceptar la energía positiva que te rodea.Entre las 5-7 a.m .: la circulación ahora se concentra en el intestino grueso. Y ahora se espera que elimines todos los materiales de desecho de tu intestino grueso en el retrete. Y prepárese para aceptar todas las demás vitaminas vitales y proteínas necesarias para su cuerpo.
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Entre las 7 y las 9 de la mañana : ahora la circulación se concentra en el estómago. Y se espera que tomes el desayuno. El desayuno debe ser grande y saludable con todas las vitaminas y proteínas necesarias.
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