La creatina aumenta las actividades cerebrales, ya que se utiliza en nuestro cerebro como fuente de energía y puede ser eficaz en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson.
BENEFICIOS DE LA CREATINA
- Aumenta la resistencia en actividades de alta intensidad.
- Aumenta la fuerza máxima.
- Aumenta la fuerza explosiva.
- Acelera la recuperación después de los entrenamientos.
- Reduce la pérdida de masa muscular debido al envejecimiento.
Adicionalmente:
- Aumenta el poder del cerebro (memoria, inteligencia y sentido).
- Puede ser efectivo en el tratamiento de la depresión y la enfermedad de Parkinson.
Puede leer nuestro artículo sobre la creatina para comprender el mecanismo y cómo nos ayuda a ganar músculo y fuerza.
