Si la creatina causa retención de agua en el cuerpo, ¿cómo es que no causa presión arterial alta?

La razón principal es que la creatina deriva agua a las células musculares, en el proceso de proporcionar más energía a las células. Puede hacer que sus músculos se vean más hinchados, mientras que la presión arterial alta es más un síntoma de un mayor volumen de agua en los vasos sanguíneos. La creatina en realidad puede ayudar de alguna manera con el flujo sanguíneo, ya que tanto el mayor volumen de ejercicio como la densidad muscular pueden ayudar con el flujo venoso y el flujo arterial. Esto, a su vez, puede reducir el bp en el largo plazo. Mientras más ayuda obtenga su corazón de los músculos esqueléticos y lisos, más fácil será su “trabajo” y menor será la presión sobre los vasos sanguíneos. La masa grasa, al ser un tejido pasivo, simplemente agrega resistencia al flujo sanguíneo, por lo que las personas obesas a menudo tienen una presión arterial alta. Sin embargo, con una BP baja / deshidratación puede ser un problema potencial, así que asegúrese de consumir líquidos en exceso si toma Creatina.