Hay algunas maneras de tener más energía durante el día. Una es cambiar lo que come, ya que al comer una dieta más sana y equilibrada puede tener más energía de esa manera.
Otra es hacer lo que pueda. En otras palabras, vaya a un ritmo más tranquilo, incluso si es un poco más lento. Al hacer eso, podrá hacer más cosas al trabajar más tiempo mientras hace un mejor trabajo en lo que sea que necesite lograr. Esa es también una forma de lidiar con el estrés.
También puedes aprender cuáles son tus límites. Si se le pide que haga algo que no puede lograr en muy poco tiempo, debe ser honesto al explicar que no podrá terminarlo, pero le informará a su jefe, o quien sea, cuánto progreso ha logrado. lo estás haciendo.
