¿Qué es mejor para la productividad: dormir antes o después de tener sueño?
No puedes dormir si no tienes sueño, así que tengo que decir que duermes después de tener sueño o cuando tienes sueño. Acostarse y cerrar los ojos cuando no tiene sueño es “descansar”, no “dormir”. El sueño es un estado fisiológico y comportamentalmente distinto del reposo o la vigilia silenciosa.
