¿Qué se necesita para que mi hijo se vaya a dormir?

Tarde o temprano, su hijo se irá a dormir. Los niños pequeños no pueden permanecer despiertos para siempre. Como tal, es posible que tenga que ser paciente y esperar a que lo haga.

Experimentar. Tarde o temprano, encontrarás alguna canción o historia que funcione. Mi hijo mayor, créalo o no, solía calmarse para dormir con Talking Heads “Psycho Killer”.

Si eres un padre nuevo, no te preocupes. ¡DORMIRÁS por la noche otra vez!

Asegúrese de que su hijo esté contento, contento y se sienta seguro. Sosténgalos calladamente, cante, hable o lea una historia para ellos. Diga buenas noches y acomódelos con un beso. Una suave luz nocturna, tal vez un poco de música instrumental suave puede producir una atmósfera tranquila.

Evite el azúcar y la cafeína por la noche. Evite el “tiempo de pantalla” una hora o dos antes de acostarse. Use este tiempo para música, juegos, tiempo en familia, tiempo de cuentos o lectura (libros en papel reales, no pantallas).

Funcionó para nosotros

Personalmente, requiere aprendizaje para los dos: para usted: cómo reconocer cuándo su hijo está somnoliento antes de que se canse (bostezar y frotarse los ojos significa que ya está cansado) y cómo aprender a autoapostarse para poder dormirse. fácilmente por su cuenta.

Esto es polémico: cada padre lo hace de manera diferente y las cosas funcionan de manera diferente para cada familia. Las personas también tienen sentimientos muy fuertes sobre lo mejor que se puede hacer.

Personalmente usamos un programa de sueño (Sleep Sense) y les enseñamos a nuestros hijos cómo autoestablecerse. Sin hacer eso, estaría en grave peligro de lastimar a mi hija mayor. Se estaba despertando 5 veces a la noche a los 6 meses (la gente dirá que esto es normal pero sabía que podía dormir así que me volvía loco) Soy una persona que necesita un mínimo de 6 horas de forma consistente y, por supuesto, durante los últimos 6 Hasta el momento, habría tenido apenas 4 horas en 1 cuadra y tal vez ni siquiera 6 horas en total. Seguimos el programa de sueño y en 3 noches ella se quedó dormida tranquilamente y se quedó dormida toda la noche, fue increíble. Ella también durmió mejor durante el día, lo que me dio la oportunidad de tomar una siesta también durante el día o hacer tareas domésticas.

Otras personas prefieren esperar a que el niño crezca lo suficiente y que sucederá naturalmente (no creo que esto funcione para todos los niños, sé que hay niños que tienen 8 o 9 años y que no duermen bien) y están en contra. cualquier forma de entrenamiento para dormir Para mí, me salvó la cordura y la relación con mi hija. Estaba tan privado de sueño y enfadado con ella: era irracional porque dormí tan mal durante 6 meses.

Creo que su hijo necesita consuelo y eventualmente se quedará dormido, pero podría haber mucha angustia entre cansarse y quedarse dormido. Mi mayor lloró y lloró incluso si yo la abrazaba. Una alimentación la callaría temporalmente, pero no la hizo conciliar el sueño. Estaba acunando a un bebé de 10 o 12 kg para dormir e incluso entonces podía acostarla y, tan pronto como su cabeza golpeara el colchón, se despertaría nuevamente y todo el escenario volvería a comenzar.

Una rutina para irse a dormir es importante ya que prepara al niño para la cama. Con nuestro hijo de 1 año cena, se baña con su hermana o con uno de nosotros, se lava los dientes una historia y luego se acuesta en la cama. La rutina lo prepara para dormir; sabe que todas estas cosas significan que se está preparando para irse a dormir.

Intenta leerle un libro a tu hijo. Lo hice, durante 12 años. No siempre ponía al niño a dormir. Pero, él recuerda cada página de ese libro.

En serio, un horario de sueño regular y los hábitos de la hora de acostarse (llamado “higiene del sueño”) funcionarán con el tiempo. Y, si haces que la lectura de libros sea parte de tu rutina, tú y tu hijo se vuelven más inteligentes más rápido. Los niños muy pequeños aprenden el lenguaje más rápido de esta manera, también.

Buena suerte. Ambos necesitan dormir.

Depende mucho de la edad del niño y por qué no se duermen. Independientemente de todo eso, la consistencia y un cronograma ayudan a que su vida como padre sea más fácil a largo plazo. Establezca la hora de acostarse para su hijo y la rutina de la hora de acostarse que pasan, y luego sea consecuente con ella cada noche. Entrenarán sus cuerpos de esta manera para irse a dormir cuando llegue la hora de acostarse (a menos que se sientan incómodos, por ejemplo, debido a que hace demasiado calor o frío).

La rutina para ir a la cama de mi hijo es la ducha, usar pijamas, secarse el cabello, cepillarse los dientes, tomar agua y contar historias antes de acostarse. Esto comenzó hace más de dos años y mi hijo está dormido por lo general a las 9:30 p. M. (10 p. M como máximo en este receso de verano) todas las noches.