Realmente depende. Los humanos son diurnos, lo que significa que estamos programados naturalmente para funcionar durante el día. Cuando trabajamos por la noche, nuestros ritmos circadianos se estropean y nos volvemos susceptibles a enfermedades metabólicas como la diabetes y la obesidad. Las mujeres tienen una mayor tasa de cáncer. Los cánceres gastrointestinales parecen ser más prevalentes.
Un estudio encontró que las enfermeras que trabajaban noches seguidas tenían un mayor porcentaje de “agotamiento” laboral que las que trabajaban en turnos rotativos ( la relación entre los turnos fijo y rotativo con desgaste laboral en enfermeras que trabajan en áreas de cuidados críticos, Mohsen Shahriari, Mahdi Shamali y Ahmadreza Yazdannik)
A menudo, las personas que trabajan por la noche vuelven a un horario diurno en sus días libres para estar con sus amigos y familiares, y eso realmente puede arruinar sus horarios de sueño.
Los beneficios del turno de noche es que la administración está en casa y en la cama durmiendo, lo que le permite hacer las cosas de manera más eficiente.
