Hacer ejercicio rutinario te hace más feliz y energético día a día.
la razón es que libera endorfinas en el momento del ejercicio, pero también continúa durante todo el día siguiente. A menudo me sentiré mucho mejor al día siguiente si hubiera trabajado el día anterior, en comparación con cuando no lo hice (esto no es un placebo, es un efecto notable)
la otra cosa es que cuando trabajas regularmente, te sientes muy poderoso todo el tiempo. Puedes sentir que tus músculos están ansiosos por entrenar y levantar algo porque sientes que eres fuerte y tienes mucho exceso de energía. Es una sensación de plenitud y plenitud en los músculos, junto con una gran capacidad de fuerza.
Si también haces mucho ejercicio cardiovascular, te sentirás increíble cuando corras debido a la ligereza de tus pies, el exceso de capacidad cardiovascular. Se sentirá más placentero que una tarea.
cuando se combinan, se sentirá mejor equipado sabiendo que puede manejar cualquier cosa. Te sentirás más poderoso que la mayoría de los muchachos, más en forma que nadie y te dará mucha confianza también
