Hay carbohidratos simples como el azúcar.
Hay carbohidratos complejos como papas, verduras y frutas.
Si desea obtener más información sobre los carbohidratos, cómo nuestro cuerpo los digiere y de qué tipo y cuándo debe comerlos, puede consultar mi video de carbohidratos aquí:
Espero que esto ayude 🙂
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