¿Qué comida simple debería comer para adelgazar?

Los carbohidratos bajos y las comidas con alto contenido de fibra son la mejor opción.

Evite el arroz, los alimentos fritos, los productos alimenticios conservados, el azúcar.

Coma muchas verduras y frutas (frescas).

Bebe mucha agua y cambia al té verde.
Tramo.
Evita la cola.