Ingeniería de software: ¿qué puedo hacer para codificar a altas horas de la noche sin dañar mis niveles de sueño / melatonina?

1) Use gafas de sol amarillas, esto probablemente no sea tan práctico como otras opciones, pero también bloqueará la luz azul de las lámparas y funcionará en su televisor

2) Use flux F.lux Cambia el brillo de su pantalla por la hora del día, que ajustará automáticamente los colores

Me imagino que oscurecer tu pantalla en general te ayudará también.

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