Tengo 16 ‘brazos y estoy sub 10% de grasa corporal con un índice de masa libre de grasa de aproximadamente 19-20, pero todavía no hay venas de bíceps visibles en ninguno de los brazos, ¿por qué?

Debes levantar pesado y obtener grandes músculos bíceps.

Su genética puede permitirle perder grasa en sus piernas y otras partes de su cuerpo y sus brazos en realidad tienen más grasa en comparación con el resto de su cuerpo.

Debe obtener una prueba de grasa corporal del tanque de agua para obtener los resultados con precisión 🙂

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Estoy en 479 lbs. Cuando puse este peso y mi peso meta de 150 lbs. en la calculadora de salud de mi teléfono Android, calculó que para llegar a 150 lbs. Necesitaba comer 912 calorías por día y caminar 8741 pasos por día. ¿Es correcto o no saludable, ya que soy un obeso mórbido?

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